Cvičení 2024-2025
Cvičení nás baví....
RODIČE A DĚTI - úterý od 16:30 cca 30 minut - obsazeno
Při tomto cvičení je důležitá interakce mezi rodičem a dítětem.
Každá hodina začíná sokolským nástupem, pozdravem a následuje hra na rozběhání a zahřátí.
V první části hodiny se věnujeme pohybovým hrám, rozcvičení a v druhé polovině různé překážkové dráhy, které jsou pro děti vždy velmi zajímavé.
Během cvičení dbáme na správné provedení cviků a jejich vhodnost pro tuto věkovou kategorii.
Využíváme mnoho náčiní a pomůcek – míčky, obruče, různé podložky, překážky a podobně.
PŘEDŠKOLÁCI - čtvrtek od 16:30 cca 45 minut
Jsme oddíl všestrannosti, to znamená, že v naší cvičební jednotce najdete zdravotní cviky pro správné držení těla, základy sportovní gymnastiky, atletiky i míčových her. Hodně využíváme hudbu jako prostředek ke větší oblíbenosti cvičení a pohybové koordinaci či rytmizaci. Naše hodiny jsou dynamické, plné nejrůznějších her a soutěží, kde však není kladen důraz na výsledky ale kvalitu provedení.
Jakmile to počasí dovolí, chodíme sportovat do přírody. Využíváme nejnovějších metod a projektů z oblasti sportovních metodik. Náš cvičitel je pravidelně proškolován.
Pravidelně se účastníme závodu všestrannosti a pořádáme výlety. Mezi nejoblíbenější výlet patří plavání v Aquapark Beroun, opékáním a přespáním bez rodičů.
Chcete, aby se vaše děti rády a s chutí hýbaly a aby získaly správné pohybové návyky a dovednosti? Přijďte se podívat, vyzkoušet a pak se rozhodnete, zda je naše forma sportování pro vaše dítko to pravé!
ŠKOLÁCI - čtvrtek od 17:30 cca 45 minut
Jsme oddíl všestrannosti, to znamená, že v naší cvičební jednotce najdete zdravotní cviky pro správné držení těla, základy sportovní gymnastiky, atletiky i míčových her. Hodně využíváme hudbu jako prostředek ke větší oblíbenosti cvičení a pohybové koordinaci či rytmizaci. Naše hodiny jsou dynamické, plné nejrůznějších her a soutěží, kde však není kladen důraz na výsledky ale kvalitu provedení.
Jakmile to počasí dovolí, chodíme sportovat do přírody. Využíváme nejnovějších metod a projektů z oblasti sportovních metodik. Náš cvičitel je pravidelně proškolován.
Pravidelně se účastníme závodu všestrannosti a pořádáme výlety. Mezi nejoblíbenější výlet patří plavání v Aquapark Beroun, opékáním a přespáním bez rodičů.
Chcete, aby se vaše děti rády a s chutí hýbaly a aby získaly správné pohybové návyky a dovednosti? Přijďte se podívat, vyzkoušet a pak se rozhodnete, zda je naše forma sportování pro vaše dítko to pravé!
ZDRAVOTNĚ KONDIČNÍ CVIČENÍ - středa 17:30 cca 60 minut
V dobré zdravotní i duševní kondici se udržujeme v každém věku.
Při společném cvičení se věnují protažení a mírnému posílení těla, ke cvičení využívají různé náčiní.
Při pěkném počasí pořádají výlety.